Shiatsu assis
Une thérapie énergétique japonaise pour rééquilibrer votre corps et esprit
Qu'est-ce que le shiatsu assis ?
Le shiatsu assis est une technique de relaxation japonaise réalisée sur une chaise ergonomique, habillé et sans huile. Pendant 15 à 20 minutes, le praticien enchaine des pressions, étirements, percussions douces et mobilisations sur les dos, les épaules, la nuque, les bras et les mains. Ces gestes permettent de relâcher les tensions accumulées, de favoriser la détente, de réduire le stress et de procurer une sensation de bien-être immédiat.
Grâce à son format court, le shiatsu assis s'intègre facilement au quotidien. Il est particulièrement adapté aux entreprises, aux événements ou à une pause déjeuner, offrant un moment de récupération rapide et efficace.
Bénéfices
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Soulagement des douleurs musculaires
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Réduction du stress
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Amélioration du sommeil
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Bien-être global
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Regain d'énergie
Pour qui ?
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Fatigue générale
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Tensions musculaires
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Déséquilibres énergétiques
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Stress chronique
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Douleurs diffuses
Durée d'une séance
Une séance de shiatsu assis dure environ 15/20 minutes.
Fréquence recommandée
Une séance par mois permet de maintenir l'équilibre énergétique. Des séances plus régulières peuvent être recommandées selon vos besoins.
Contre-indications
Le shiatsu est généralement bien toléré, mais évitez-le en cas de fracture récente ou de conditions aigües graves. Consultez avant votre séance.